בחרי שיעור, הירשמי, ופרטי ההגעה יישלחו אלייך במייל
בחרי כמות: יותר שיעורים = חיסכון גדול יותר
כל הכרטיסיות בתוקף ל-3 חודשים ממועד הרכישה.
מפגשים מעמיקים שאני מארחת ומנחה, לצד מורים ומורות אורחים שאני אוהבת ללמוד מהם. הרשמה ותשלום מאובטח, קבלה נשלחת אוטומטית.
נתרגל, נלמד ונחקור יחד את סוגי התמיכות בתרגול. נשוחח על המשמעות שלהן בפן הפיזי והאנרגטי, ועל החשיבות של הכלי הזה עבורנו כמורות ועבור המתרגלים שלנו.
תמיכה היא אומנות. אנחנו לא תומכים בתנוחה, אנחנו תומכים באדם.
מגע · קול · אנרגיה
אפשר לשמור מקום במקדמה של ₪250 ולהשלים במזומן במפגש הראשון
למורות ומורים ליוגה שרוצים כלים לתמיכה בשיעור, ולמתרגלות ותיקות שרוצות להבין לעומק מה קורה בתוך התמיכה. אנחנו עובדות על מגע, על קול ועל אנרגיה.
מתרגלות, לומדות וחוקרות יחד את סוגי התמיכות בתרגול, את המשמעות שלהן בפן הפיזי והאנרגטי, ואת החשיבות של הכלי הזה עבורנו כמורות ועבור המתרגלים שלנו.
בסטודיו יש מזרנים, אז אפשר להגיע בידיים ריקות. כדאי להביא מחברת ועט, בקבוק מים וסנדוויץ' קטן, אנחנו יחד שלוש שעות.
סטודיו נווה צדק, יהודה הלוי 4 בתל אביב. באזור יש חניית כחול לבן בתשלום דרך פנגו או סלופארק, ויש גם חניונים בתשלום בסביבה. אפשר גם ברכבת הקלה, קו אדום, ומשם הליכה קצרה.
שני המפגשים במלואם, שלוש שעות כל אחד, בהנחיית לידור סדון.
אפשר לשמור את המקום במקדמה של 250 שקלים בכרטיס אשראי, ולהשלים את היתרה במזומן במפגש הראשון.
כן, ההרשמה בזוג היא 670 שקלים לכל אחת. ממלאות את הפרטים של שתיכן ובוחרות אם לשלם בכרטיס אחד או שכל אחת משלמת בכרטיס שלה.
הכירי את שרון
אני שרון שושן, מלווה תנועה ומודעות דרך היוגה קרוב לעשור.
למדתי בהודו ובארץ, תרגלתי במייסור, עבדתי עם תלמידים והעמקתי לאורך השנים בגוף ובנשימה. בנוסף ללימודי יוגה, למדתי נטורופתיה, רפלקסולוגיה וארומתרפיה.
הדרך שלי מבוססת על הניסיון הזה ועל האמונה שיוגה היא לא רק תנועה, היא דרך להיות בגוף, בנשימה, ובחיים. אני מלמדת מתוך אותנטיות, ומאמינה שכל אחת יכולה למצוא את התרגול שלה.
בלנדים ארומתרפיים, ציוד ומוצרים נבחרים לתרגול
חמישה שמנים ארומטיים שנרקחים בעבודת יד משמנים אתריים טבעיים, כל אחד למצב ולכוונה אחרת. 30 מ״ל, מוכן לשימוש.
Deep Serenity
Rise & Shine
Sensual Flow
Dreamy Night
Pure Balance
The Full Set
שמנים וקרם בעבודת יד לרגעים שמבקשים תשומת לב מיוחדת: טיפוח יומיומי, הריון ולידה.
Nail Care
Birthing Room
After Birth
מזרן וציוד נבחר לתרגול יומיומי.
סקירות מבוססות מחקר על יוגה, בריאות הנפש, סטרס, שינה, ועוד
תרגול קצר וקבוע ב-15 דקות. חמש תנוחות פשוטות עם הוראות צעד-אחר-צעד וגרסה מקוצרת של 5 דקות.
לתרגול ←
מטא-אנליזה מ-2025 מראה שיוגה היא ההתערבות היעילה ביותר להפחתת קורטיזול. סקירה של המנגנונים ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←
מטא-אנליזה מ-2025 מראה ששעתיים שינה נוספות אפשריות עם יוגה. סקירת המחקר, יוגה נידרה, ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←
סקירה של 75 מחקרים, מנגנון הרגישות המרכזית והנוירופלסטיות, וחמש גישות מעשיות למורות.
לקריאה ←
סקירה של 31 מחקרים, השפעה על הלידה, גבולות הבטיחות לפי ACOG, ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←רגע לעצור, לנשום ולחזור לאיזון
שיטת מגע עתיקה שמטפלת בכף הרגל ומשפיעה על כל הגוף, מרגיעה את מערכת העצבים ומחזירה איזון ותחושת רוגע עמוקה.
משלמים מראש, ואז נתאם יחד את התור בוואטסאפ. הטיפולים מתקיימים בימים ראשון ורביעי.
סדנאות חווייתיות עם שמנים אתריים ורוקחות טבעית בעבודת יד. אפשר סדנה אחת, ואפשר ריטריט מלא שמשלב יוגה, מדיטציה ורוקחות טבעית, מותאם אישית לקבוצה שלך.
בואי נתכנן ריטריטהדרך הכי מהירה היא בוואטסאפ, אני עונה אישית
