יוגה בלבן: תרגול חגיגי עם סאונד הילינג
תרגול חגיגי בשבת הקרובה, בטבע ליד הים
- 19/09/2026, 18:00 עד 19:15
תרגול חגיגי מיוחד בשבת הקרובה, בחוץ וליד הים, עם סאונד הילינג בסיום התרגול.
התרגול בדאנה, תרומה חופשית לפי יכולתך, נגבית במקום.
שיעורים קרובים
בחרי שיעור, הירשמי, ופרטי ההגעה יישלחו אלייך במייל
טוען שיעורים...
כרטיסיות לשיעורים
בחרי כמות: יותר שיעורים = חיסכון גדול יותר
שיעור ניסיון
1 שיעור
למצטרפות חדשות בלבד
₪40
- שיעור ראשון להיכרות, זום או פרונטלי
- פעם אחת לכל מצטרפת
שיעור יחיד
1 שיעור
ללא התחייבות
₪60
- שיעור אחד, זום או פרונטלי
- פרטי ההגעה במייל
כרטיסיית 4
4 שיעורים
₪55 לשיעור
₪220
- 4 שיעורים גמישים, זום או פרונטלי
- פרטי ההגעה במייל
הכי משתלם
כרטיסיית 6
6 שיעורים
₪50 לשיעור
₪300
- 6 שיעורים גמישים, זום או פרונטלי
- חיסכון של ₪30 לעומת 4-pack
כרטיסיית 8
8 שיעורים
₪45 לשיעור
₪360
- 8 שיעורים גמישים, זום או פרונטלי
- חיסכון של ₪80 לעומת 4-pack
כל הכרטיסיות בתוקף ל-3 חודשים ממועד הרכישה.
קורסים
התחלה מדויקת
קורס דיגיטלי למורות יוגה שמתחילות את דרכן בהוראה. 5 שיעורים מוקלטים, דפי עבודה, קבוצת וואטסאפ ליווי, וגישה לפלטפורמת YogaTools ל-3 חודשים ראשונים.
₪397
The Aligned Beginning
גרסה אנגלית של הקורס התחלה מדויקת. 5 שיעורים מוקלטים באנגלית, דפי עבודה, ליווי בווטסאפ וקהילה. מיועד למורות יוגה דוברות אנגלית בתחילת הדרך.
$110
YogaTools (עברית + English)
פלטפורמה אינטראקטיבית עם מאגר תנוחות, נשימות, תבניות שיעור, מאמרים, מודרות, צ'אקרות וסוטרות, כלי עבודה יומיומי למורות. זמין בעברית ובאנגלית.
₪35/חודש
Workshops
סדנאות וריטריטים
מפגשים מעמיקים שאני מארחת ומנחה, לצד מורים ומורות אורחים שאני אוהבת ללמוד מהם. הרשמה ותשלום מאובטח, קבלה נשלחת אוטומטית.
הרשמה לסדנה
התשלום מאובטח דרך PayMe. לאחר התשלום תישלח קבלה וההרשמה תאושר.
מי אני
הכירי את שרון
אני שרון שושן, מלווה תנועה ומודעות דרך היוגה קרוב לעשור.
למדתי בהודו ובארץ, תרגלתי במייסור, עבדתי עם תלמידים והעמקתי לאורך השנים בגוף ובנשימה. בנוסף ללימודי יוגה, למדתי נטורופתיה, רפלקסולוגיה וארומתרפיה.
הדרך שלי מבוססת על הניסיון הזה ועל האמונה שיוגה היא לא רק תנועה, היא דרך להיות בגוף, בנשימה, ובחיים. אני מלמדת מתוך אותנטיות, ומאמינה שכל אחת יכולה למצוא את התרגול שלה.
חנות
בלנדים ארומתרפיים, ציוד ומוצרים נבחרים לתרגול
בלנדים ארומתרפיים בעבודת יד
חמישה שמנים ארומטיים שנרקחים בעבודת יד משמנים אתריים טבעיים, כל אחד למצב ולכוונה אחרת. 30 מ״ל, מוכן לשימוש.
Deep Serenity
רוגע ומדיטציה
בלנד עוטף ומרגיע שמשקיט את מערכת העצבים, מעמיק מדיטציה ותרגול ומכניס לשקט פנימי. טיפה על פרק היד או הרקות לפני תרגול או שינה.
₪75
Rise & Shine
אנרגיה והתחדשות
בלנד הדרים מרענן שממריץ את החושים ומעיר את הגוף והנפש. מושלם לבוקר או לפני אימון, כשרוצים בהירות, רעננות ואנרגיה.
₪75
Sensual Flow
אווירה חושנית
בלנד חמים ועוטף שמחבר לגוף ולחושים ויוצר אווירה נעימה ואינטימית. לרגעים שרוצים בהם קרבה, רכות ונוכחות.
₪75
Dreamy Night
שינה עמוקה
בלנד מרגיע לשעת הערב שעוזר להרפות, להאט ולהיכנס לשינה עמוקה ואיכותית. חלק מטקס ההרגעה שלך לפני השינה.
₪75
Pure Balance
ניקוי ואיזון
בלנד מרענן ומטהר לניקוי אנרגטי, לאיזון ולתחושת רעננות אחרי יום עמוס. גם לחללים סגורים שמבקשים אוויר חדש.
₪75
הכי משתלם
The Full Set
סט 5 הבלנדים
חמשת הבלנדים יחד, לכל מצב ולכל כוונה: רוגע, אנרגיה, חושניות, שינה ואיזון. גם מתנה מושלמת. חוסכים ₪55 לעומת קנייה בנפרד.
₪320 ₪375
שמנים טבעיים לטיפוח ולרגעים מיוחדים
שמנים וקרם בעבודת יד לרגעים שמבקשים תשומת לב מיוחדת: טיפוח יומיומי, הריון ולידה.
Nail Care
שמן לבריאות הציפורן
שמן מזין לטיפוח יומיומי של הציפורניים והעור סביבן. עיסוי קטן וקבוע ששומר על ציפורניים חזקות וגמישות ועל עור רך ומטופח.
₪150
Birthing Room
שמן לחדר לידה
שמן ארומטי שיוצר אווירה רגועה ותומכת בחדר הלידה. ניחוח עדין שמלווה נשימות עמוקות, רוגע ותחושת ביטחון ברגעים הגדולים.
₪80
After Birth
קרם משקם אחרי לידה
קרם עשיר ומרגיע לתקופה שאחרי הלידה. מזין ומרכך את העור, ומעניק רגע של פינוק, רוך ותשומת לב לגוף שעבד קשה.
₪130
ציוד לתרגול
מזרן וציוד נבחר לתרגול יומיומי.
מזרן יוגה MULA
מזרן פרימיום עם סימוני יישור עדינים לאורך המרכז, שעוזרים למקם ידיים ורגליים במדויק בכל תנוחה. אחיזה מצוינת גם בהזעה, עובי נוח לתרגול ממושך, וחומרים איכותיים. מגיע עם רצועת נשיאה.
₪350
להזמנה בוואטסאפ
מאמרים
סקירות מבוססות מחקר על יוגה, בריאות הנפש, סטרס, שינה, ועוד
5 תנוחות לשחרור גב וכתפיים, לאחרי יום מול המחשב
תרגול קצר וקבוע ב-15 דקות. חמש תנוחות פשוטות עם הוראות צעד-אחר-צעד וגרסה מקוצרת של 5 דקות.
לתרגול ←
מה המדע אומר על יוגה וסטרס? סקירה של 44 מחקרים
מטא-אנליזה מ-2025 מראה שיוגה היא ההתערבות היעילה ביותר להפחתת קורטיזול. סקירה של המנגנונים ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←
יוגה ושינה: 110 דקות שינה נוספות בלילה
מטא-אנליזה מ-2025 מראה ששעתיים שינה נוספות אפשריות עם יוגה. סקירת המחקר, יוגה נידרה, ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←
יוגה וכאב כרוני: איך תרגול קבוע משנה את המוח
סקירה של 75 מחקרים, מנגנון הרגישות המרכזית והנוירופלסטיות, וחמש גישות מעשיות למורות.
לקריאה ←
יוגה בהיריון: מה המחקר מתיר ועל מה הוא מזהיר
סקירה של 31 מחקרים, השפעה על הלידה, גבולות הבטיחות לפי ACOG, ויישומים מעשיים למורות.
לקריאה ←ארומתרפיה ורפלקסולוגיה
רגע לעצור, לנשום ולחזור לאיזון
טיפולי רפלקסולוגיה
שיטת מגע עתיקה שמטפלת בכף הרגל ומשפיעה על כל הגוף, מרגיעה את מערכת העצבים ומחזירה איזון ותחושת רוגע עמוקה.
הטיפול עוזר, בין השאר, ב:
- מתח, חרדה ולחץ נפשי
- כאבי ראש ומיגרנות
- הפרעות שינה
- בעיות עיכול
- כאבי גב, צוואר וכתפיים
- עייפות ותשישות
- כאבי מחזור ואיזון הורמונלי
- חיזוק מערכת החיסון
טיפול רפלקסולוגיה
50 דקות
300₪
משלמים מראש, ואז נתאם יחד את התור בוואטסאפ. הטיפולים מתקיימים בימים ראשון ורביעי.
סדנאות ארומתרפיה וריטריטים מותאמים אישית
סדנאות חווייתיות עם שמנים אתריים ורוקחות טבעית בעבודת יד. אפשר סדנה אחת, ואפשר ריטריט מלא שמשלב יוגה, מדיטציה ורוקחות טבעית, מותאם אישית לקבוצה שלך.
בואי נתכנן ריטריטבואי נדבר
הדרך הכי מהירה היא בוואטסאפ, אני עונה אישית